몸에밴습관 검색 결과
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몸에 밴 습관으로 당뇨병을 예방하는 방법

우리 몸 안에서 혈액중의 포도당(혈당)을 조절하는 인슐린의 분비량이 부족하거나 혹은 몸의 각 장기에 작용하는 인슐린이 그 기능을 제대로 작용하지 못함으로써 당대사에 장애가 생겨 발생하는 질병입니다. 우리가 먹는 음식물 중 탄수화물(밥, 빵, 감자, 고구마, 과일, 설탕 등)의 구성 성분은 포도당이며, 탄수화물은 위장에서 소화되어 포도당으로 변한 다음 혈액으로 흡수됩니다. 흡수된 포도당이 우리 몸의 간장이나 근육 또는 지방세포 등에서 이용되기 위해서는 인슐린이라는 호르몬이 반드시 필요합니다. 인슐린은 췌장에서 분비되어 식사 후 올라간 혈당을 낮추는 중요한 기능을 합니다. 잘못된 식생활, 과도한 스트레스등의 여러 가지 이유로 인하여 인슐린이 분비가 부족하거나 작용에 이상이 생기게 되면, 체내에 흡수된 포도당..

2012. 2. 25. 19:32