마음의 뜨락/한장으로 보는 책의 즐거움
생각이 너무 많은 여자 - 외글5
생각이 너무 많은 여자(Over Thinking) 수잔 놀렌-혹스마 지음 / 나선숙 옮김 / 지식너머 펴냄 오버씽킹에서 탈출하기 1. 오버씽킹은 당신 편이 아니다. 2. 휴식 시간이 필요하다. 3. 일어나 움직여라. 4. “그만”이라고 외쳐라. 5. 생각할 시간을 따로 정하라. 6. 마음의 짐을 신에게 맡겨라. 7. 다른 사람에게 기대라. 8. 종이에 생각을 적어라. 9. 행복하게 해주는 일을 찾아라. 사람들을 오버씽킹에 빠지게 만드는 가장 큰 요인 중 하나가 바로 이성과의 친밀한 관계다. 배우자, 파트너, 남자 친구나 여자 친구 와의 관계 말이다. 어떤 커플이든 일상의 스트레스와 긴장을 해소할 수 있는 시간을 만들어야 장기적으로 트러블이 생기지 않는다. 그래야 서로의 목표와 신념에 대해 공동기반을 다져..
2015. 4. 3. 19:41
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