운동/건강/다이어트/다이어트
운동 중 녹차를 마셔도 다이어트에 도움을 주지 않는다.
달마는 갈잎을 타고 바다를 건넜는데 찻잔에 마른 잎 몇 개 띄우고 오늘은 나도 몸 안에 갇혀있는 영혼을 불러 볼까 김광원 시인님 ~ 녹차를 마시며 녹차가 체지방 감소에 도움이 된다는 사실이 많이 알려졌습니다. 그래서 많은 사람들이 운동하면서 녹차를 수시로 마시는 것을 볼 수가 있습니다. 녹차는 커피와 같이 기호식품이며 운동하는 사람들의 수분보충을 위해 마시는 음료가 아닙니다. 그러니 운동 중에 녹차를 많이 마시는 것은 좋지 못한 것입니다. 다른 이유를 보실까요. 운동으로 땀을 흘릴 때에 녹차를 마시게 되면 녹차의 이뇨작용으로 인하여 우리의 몸은 더 많은 수분을 배출하게 되니 탈수증상을 나타날 수가 있습니다.그렇게 되면 우리 몸의 신진대사가 깨지게 되어 운동효과가 현저히 감소하게 됩니다. 녹차만 섭취해서 ..
2012. 5. 1. 06:00
최근댓글