운동 중 녹차를 마셔도 다이어트에 도움을 주지 않는다.

달마는 갈잎을 타고 바다를 건넜는데
찻잔에 마른 잎 몇 개 띄우고
오늘은 나도 몸 안에 갇혀있는
영혼을 불러 볼까

김광원 시인님 ~ 녹차를 마시며

녹차가 체지방 감소에 도움이 된다는 사실이 많이 알려졌습니다.
그래서 많은 사람들이 운동하면서 녹차를 수시로 마시는 것을 볼 수가 있습니다.
녹차는 커피와 같이 기호식품이며 운동하는 사람들의 수분보충을 위해 마시는 음료가
아닙니다. 그러니 운동 중에 녹차를 많이 마시는 것은 좋지 못한 것입니다.

다른 이유를 보실까요.

운동으로 땀을 흘릴 때에 녹차를 마시게 되면 녹차의 이뇨작용으로 인하여 우리의
몸은 더 많은 수분을 배출하게 되니 탈수증상을 나타날 수가 있습니다.그렇게 되면 우리
몸의 신진대사가 깨지게 되어 운동효과가 현저히 감소하게 됩니다.

녹차만 섭취해서 체지방을 줄이는 것은 불가능에 가깝다고 할 수가 있습니다.
1일 필요 수분을 녹차만으로 보충할 수도 없거니와 많은 녹차를 마시더라도 얼마나 많은
체지방이 빠지는지 아직까지는 밝혀진 바가 없다는 것입니다.
그러니 녹차 섭취로 인한 체지방 감소는 기대하지 않는 것이 좋습니다.

녹차는 카페인이 함유 되어 있어 초조감, 불면 등을 나타낼 수 있으니 카페인에
예민한 사람은 주의해야 합니다. 물론 이 카페인을 중화시키는 카데킨(폴리페놀류의일종)
이라는 성분도 같이 함유 되어 있지만 녹차의 많은 카페인을 다 중화시키지 못한다고 합니다.
운동 중 지속적인 카페인 섭취는 그 중독 증상이 평상시보다 더 심해질 수 있습니다.

이러한 이유로 인하여 인스턴트 허벌베버리지 제품은 허벌라이프의 많은 프로그램에
필수적으로 들어가는 제품이기 때문에 건강 제품이며 녹차보다 더 뛰어난 효능을 가지고
있습니다.

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인스턴트 허벌 베버리지은 이래서 좋습니다.

인스턴트 허벌 베버리지는 녹차와 오렌지, 홍차 추출물에 카다몬, 레몬껍질, 히비스커스 꽃잎 추출물, 말바실베스트리스 등 건강에 도움을 주는 허브를 배합시켜서 칼로리 증가 없이 수분
섭취를 도와줍니다.

체중 조절 중 지치기 쉬운 우리 몸에 활기를 유지하는 데에 도움을 주며, 개인의 취향에 따라
시원하게 또는 따뜻하게 드실 수 있습니다.